您好，这个是比较专业的。

就是说把血压计的袖带绑在肘弯上方5厘米的地方，袖带上伸出两个管子的地方最好放在正对着肘窝的地方。

然后就用听诊器放在肘窝稍内一点的地方（可以在这个地方摸到动脉搏动的）

开始给袖带打气，同时另一支手拿着听筒来听声音，随着压力的升高，会慢慢的听到搏动声音，继续加压，等到听不见声音的时候，再接着加压40汞柱左右。

接着就开始慢慢的放气，每秒钟放1-2小格，等到第一次听的声音的时候，就是收缩压，也就是高压。接着放气，等到声音变了，最后声音消失的时候那个就是舒张压，也就是低压